中年人健康新概念:“现在养生”
某医院联合发起的“健康中年”活动中,在4000名受检的有效报告里,所有项目健康合格者仅占19.3%,而一项或者数项健康指标不合格者占80.7%!以脂肪肝为代表的肝、胆及心血管疾病已成了中年人的高发病。面对这样的检测结果,专家们提出了中年人健康新概念“现在养生”。这一时期的养生应从以下几个方面入手:追求新知,减慢脑衰老追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年人的学习优势在于以一种娱乐的心境来对待学习,而不大单纯是为了职业及文凭。追求新知的过程是一种积极放松的养生方法,可使脑衰老的速度减慢。
寻找快乐,提高机体免疫力人的情绪中,喜是有利于人体健康的一种生理活动 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2576 字符。